苹果Vision Pro我4月体验店试戴，起售价24999元，micro-OLED双屏。空间视频播放沉浸感强，Q2全球AR设备苹果占35%。手势操作菜单切换流畅，电池外挂设计让头部不重。我玩了半小时游戏，瞳距调节精准。周边生态应用里3D建模工具上手快，办公室会议投影功能实用。

我用这个方法补充睡眠。晚上11点前上床，枕头高度10厘米，睡前喝150毫升酸奶加3克松子。早上起床后晒太阳20分钟。坚持三周，深度睡眠时间增加1小时，白天困倦感消失。注意事项：卧室全黑；避免剧烈运动睡前2小时；长期失眠需就医。