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饮食上我采用少食多餐法,每天5餐,每餐控制在300-400卡。早餐吃50克燕麦加200ml牛奶,中午150克鸡胸肉加蔬菜,下午加餐一个苹果。两个月体重减4公斤,血糖稳定。注意事项是每餐咀嚼30次以上,避免油炸,记录食物日志。如果有低血糖症状及时调整,并定期体检。

iPad Pro M4在5月份开卖,11英寸起价7699元,Tandem OLED屏峰值亮度1600尼特。ProRes视频导出速度比M2快40%,剪辑4K素材不卡。苹果平板Q2全球份额38%,妙控键盘磁吸稳。我试过手写笔记转文字,识别率92%,日常做演示够用。
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